Se réconforter soi-même en s’écrivant une lettre de réconfort.
Absolument, s’écrire une lettre de réconfort à soi-même peut être une excellente façon de se remonter le moral, de se donner du soutien et de la motivation, surtout dans des moments difficiles. N’oubliez pas que cette lettre est pour vous-même, donc il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de l’écrire. L’important est d’être authentique et de vous adresser à vous-même avec compassion et bienveillance. Cette publication vous servira de guide. Elle fait suite à AutoMessages I et s’avère un complément à la procédure décrite dans AutoMessages I pour se motiver soi-même d’une manière, mais hautement efficace.
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Bonne lecture!
Guy Bouchard, Auto-Éditeur, Assistance IA
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