Les pouvoirs surprenants de la méditation exposés.
La méditation est une pratique simple qui consiste à entraîner tout simplement son attention et sa conscience pour atteindre un état mentalement clair et émotionnellement calme. Elle est réputée pour avoir de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, notamment la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la concentration et de la focalisation, ainsi que la promotion du bien-être général.
COMME GESTIONNAIRE DE STRESS (le mauvais stress surtout), IL NE SE FAIT PAS MIEUX. Ma publication est certainement l’une de ces ressources pour partir du bon pied avec la méditation ou encore pour en parfaire les contours.
139 pages
🍏 Gratuit
♣ Instruction pour les publications gratuites: Pour la recevoir, me fournir par courriel ces informations : votre nom, adresse de courriel et nom de la publication à lelibrairedigital@gmail.com
♣ Toutes mes publications (à l’exception de celles majeures sur Le Pilates et le Yin Yoga) sont gratuites. Si toutefois vous souhaitez soutenir mon travail, vous pouvez faire un don sur paypal.me/guybouchardqc (montant libre à partir de 1$). — Si vous n’avez pas de compte Paypal, il vous sera demandé de vous en créer un pour procéder avec votre don).
Bonne lecture!
Merci de soutenir l’auto-édition et de faire partie de cette aventure littéraire unique !
Guy Bouchard, auto-éditeur et producteur de eBooks (livres numériques)
581-574-4719
Le Libraire Digital 