Fondements, Obstacles et Stratégies pour y parvenir sainement
Ce guide condensé sur l’équilibre personnel s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent des repères clairs et pratiques pour harmoniser leur vie quotidienne. En une trentaine de pages, il propose une synthèse accessible et structurée, mêlant réflexions philosophiques, outils concrets et exercices applicables. Conçu dans un esprit de partage, il se distingue par sa clarté et sa portabilité : un compagnon de lecture que l’on peut consulter en tout temps, que ce soit pour s’inspirer, se recentrer ou enrichir ses pratiques de bien‑être. Cette publication s’inscrit dans ma démarche d’auto‑édition, où la plupart de mes ouvrages sont offerts gratuitement, afin que chacun puisse bénéficier de ressources utiles et durables.
Bonne lecture!
Guy Bouchard, Auto-Éditeur, Assistance IA
581-574-4719
Le Libraire Digital 