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Ostéolates
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Dans cet ouvrage, nous allons explorer les bienfaits de la méthode Pilates dans la prévention, le soulagement et même le potentiel de guérison de l'ostéoporose.
La méthode Pilates procure une approche sûre et efficace pour renforcer les os, réduire les risques de fractures et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'ostéoporose. En combinant des exercices spécifiques avec une approche adaptée, il est possible de maximiser les bienfaits de la méthode Pilates pour la santé osseuse et globale.
150 pages, bien détaillées et illustrées, en version PDF.
Bonne lecture !
Fichier PDF
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Aucun frais de livraison
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