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Ostéolates

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Pilates et Ostéoporose : Renforcez vos Os en Douceur !

La méthode Pilates procure une approche sûre et efficace pour renforcer les os, réduire les risques de fractures et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'ostéoporose. En combinant des exercices spécifiques avec une approche adaptée, il est possible de maximiser les bienfaits de la méthode Pilates pour la santé osseuse et globale.

Plus de 150 pages, bien détaillées et illustrées, en version PDF.

CARACTÉRISTIQUES

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Bonne lecture.

Guy Bouchard, DA (Documentaliste Autonome)
Auteur, Éditeur, Graphiste, Naturothérapeute et Instructeur de Pilates

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« Nous avons l'âge de notre flexibilité.» - Joseph Pilates

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