Pilates

Sur les Écrits de Joseph Pilates

Je viens de recommencer une troisième lecture du livre de Joseph Hubertus Pilates, Retour à la Vie par la Contrôlogie (Return to Life Through Contrology). Certains pourraient me taquiner en...

Le Pilates pour maigrir?

  On me pose occasionnellement cette question: Est-ce que le Pilates fait maigrir? Honnêtement, non. Du moins pas tout à fait comme certaines publicités l’ont prétendu ou encore le prétendent....

Qui peut faire du Pilates?

J'estime que pratiquement tout le monde sans exception peur faire du Pilates, sauf si vous n'êtes pas encore né ou déjà ailleurs. Trêve de plaisanterie, même si je considère que...

Se perfectionner Corps et Esprit

Pour Joseph Pilates, corps et esprit étaient et devaient être indissociables. Alors que certaines pratiques ou types d’entraînement mettent l’emphase plus sur l’un que l’autre, ce n’est certainement pas le...

Respirer Pilates: une douche pour l’intérieur d...

Respirer Pilates est définitivement une douche pour l’intérieur du corps. Avant toute chose, a déclaré Joseph Pilates, il faut apprendre à respirer. La respiration est un incontournable en Pilates, et...

Précisions sur le Centre Pilates (le noyau ou c...

Le Centrage en Pilates, c’est ce qui vous permet d’établir un point de référence pour le départ d’un mouvement. Il l’oriente sur un axe principal de gravitation (notion de ‘centre...